Glad fredag hörrni. Veckans härligaste dag villa jag ändå medge. Så otroligt härligt att ha hela helgen framför sig… Den där fredagskänslan, kommer den alltid pirra så här härligt i magen? Ja tack!

Meeen idag tänkte jag ta upp lite inspiration och pepp till er, fredagen till ära. Jag älskar dessa texterna jag får skriva till er. Jag får alltid så fantastisk respons både här och på Instagram coh det uppskattar jag verkligen från er.

Något som jag märker är ett stort problem där ute hos många av er är fokuset på vad andra tycker och tänker, och ännu mer extremt, vad andra säger till er om er. Detta är för jävligt. Om alla bara kunde lära sig att mind their own fucking bussiness tror jag att sååå många fler hade mått bättre i sig själva och sina kroppar. En helt annan värld av självsäkerhet och kroppskärlek hade öppnats sig om alla bara :SCHHHHHHHHH om du inte har något positivt, härligt, kreativt, skönt, mysigt, charmigt eller snällt att säga. Just zip it! Nu syftar jag framförallt på kommentarer som handlar om våra kroppar. ”Åh så smal du är”, ”Ska du verkligen äta det där?”, ”har du gått ner i vikt?”, ” Du är tjock.”, med mera med mera… dessa kommentarer, oavsett om man kanske tror att det är en komplimang man ger, skadar ofta, kanske mer än vad det gör nytta. Så ja, det är något vi borde sluta med och helt enkelt sluta bry oss om.

Dessvärre kan vi inte påverka någon annan än oss själva, men jag ska säga er en sak, det är mer än tillräckligt. För ju mindre vi bryr oss, ju mer vi fokusera på oss själva och vårt eget välmående, desto mindre kommer vi att ta åt oss och desto mindre blir tillfällena då vi blir ledsna och sårade. Självklart är inte detta enkelt, jag hade ju ett breakdown här om veckan där jag tog åt mig av vad folk sa till mig. Vi är inte mer än människor och det bästa med det är att det är okej. Men, genom att bygga upp oss själva och vår egna självsäkerhet kommer det unna oss bra mycket mer välmående än ledsamhet. Att ta åt sig en gång är ju bättre än att ta åt sig tre gånger, eller hur?

5 tips till ett stärkt självförtroende gentemot andras tankar och åsikter.

1. Sluta jämföra dej med andra! Detta är svårt, I Know, men återigen, vi styr över vad vi ska göra och inte göra. Så dags att börja fokusera på dig själv och sluta jämföra dig med andra. Alla andra och deras personligheter är redan upptagna, vi kan likaväl acceptera oss själva för dem vi är och vara oss själva fullt ut, eller hur?
2. Sköt ditt eget! Likväl som vi önskar att andra ska  sköta sitt bör vi göra detsamma kan jag tycka. Oavsett om man tror att det är en komplimang att berätta för någon hur smal den är, kan det tas på fel sett. Personen du kommenterar kanske inte önskar något annat än att gå upp i vikt. Eller tvärtom. Det hjälper oss att fokusera på vårt eget välmående.
3.  Vad är det värsta med vad folk tänker om dig!? Något som jag undrat länge är varför det spelar så stor roll vad andra tycker och tänker. Det är väl vi själva som ska må bra, vara lyckliga, känna oss tillfreds. Vi gör väl inte det för någon annans skull eller? Allra minst för någon vi inte känner. Så skit i vad folk tycker och tänker, det är inget vi ens behöver bryr oss om. Vi är vi, och det är grymt!
4. Berätta för folk hur du känner! Har du kanske föräldrar som kommenterar din kropp, har åsikter om vad du borde och inte borde? Berätta för dom att du gärna avstår från deras kommentetarer och att det faktiskt skadar. Lyssnar de inte? Be dom komma till mig ska jag lära dom ett och annat 🙂
5. Ditt liv handlar om dig! Glöm inte bort att du är den viktigaste personen i ditt liv. Jag tror inte du vill ligga på din dödsbädd och inse att ditt liv har gått ut på att bry sig om vad andra tycker och tänker? Heller inte att du levt efter en specifik siffra på vågen och då inser att du inte har levt. Nej precis, ditt liv är nu, det pågår just nu. Låt inga energitjuvar få påverka det!

Heeej hörrni!

Hoppas allt är bra med er! Här firar vi Rasmus fördelsedag idag! Eller ja, inte just nu , men i morse och ikväll ? Just nu ligger jag i sängen och vilar lite med rena rama Rolf på i bakgrunden. Bra torsdag helt enkelt ?

Nu hörrni, nu ska ni få se. Gårkvällen spenderades i frisörstolen. Hela 4 timmar med tvätt, lite blekning och sen färg. Och herrejösses så nöjd jag är! Som vanligt är det svårt att få fram färgen på. det är helt enkelt rött och superrosa i längderna ? Jag älskar det!

Att håret jag hade innan påminde om vår torra gräsmatta här ute nu är nu knappast en hemlighet! Har ju varken klippt mej eller färgat det sen i mars, så sjukt längesen. Det var äntligen på tiden.

Ni är många som frågar om just mitt hår, färgerna och hur jag gör. Jag färgar det alltid hos frisör numera, därav det fantastiska resultatet. Däremot krävs det en del jobb även på hemmaplan för att bevara hårfärgen. För att ha dessa starka kulörer är verkligen inte lätt ? Och tro inte att du ska kunna anvönda någon form av ljusa handdukar. Noope, det färgar av sig, och det färgar av sig länge. Typ hela tiden.

Men jag har samlat ihop lite tips till er som undrar hur jag sköter håret och hur jag gör för att bevara färgen 🙂

Mina hårtips:

• Tvätta inte håret för ofta. Jag tvättar mitt två ggr i veckan.
• Resterande dagar används torrschampo
• Använd färginpackningar för att bevara hårets färg.
• Jag försöker att undvika att doppa håret i saltvatten.
• Jag använder nästan inga produkter alls i mitt hår.

Min hårvårdsrutin:

Som jag skrev tvättar jag endast hå

ret två ggr i veckan för att inte slita på färgen. Varannan gång tvättar jag det mwd schampo, vanlig inpackning och balsam och andrs gången använder jag en färginpackning.

När jag använder färginpackning tvättar jag först håret med schampoo och låter det sedan lufttorka. Därefter har jag i en färginpackning i torrt hår i cirka 1 timme ( jag berättar nedan vilka inpackningar jag använder) . därefter skjöljer jag  nogrannr ur inpackning och avslutar med balsam 🙂

1. Rosa inpackning här (klick!) 

Godmorgon fina ni! Ni är många som frågat om kladdkakan jag gjorde i söndags.. Och jag förstår er. Det är nämligen det godaste jag bakat någonsin! Den blev perfekt kladdig och underbart seg med hjälp av pollyn. Blir som marshmallows när de varit i ugnen. önskar jag kunde ta på mig äran att jag kommit på detta recept, men icke. Det kommer ifrån underbara Jennys Matblogg, som för övrigt har så mycket härligt på sin blogg.

Jag delar med mig av receptet nedan. Ät och njuut ?

Pollykladdkaka

4 ägg

4 dl strösocker

1 msk vaniljsocker

5 msk kakao

2 dl vetemjöl

150 g smält smör

1 nypa salt

1 påse Polly + 1 påse till garnering

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Smält sedan smöret och lät svalna lite i kastrullen. Rör ihop ägg och socker i en bunke, och blanda samtliga torra ingredienser i en annan bunke. Rör sedan ner den torra blandningen i sockerblandningen och tillsätt sist det smälta smöret. Ro ihop allt till en slät smet. Smöra och bröa en springform. Häll sedan ner en påse Polly i kladdkakassmeten och rör om till all polly fördelats. Häll sedan över smeten i formen. Grädda sedan i mitten av ugnen i 20-25 minuter. Jag hade först inne min i 15 minuter, kollade hur den såg ut och sen ytterligare 7 minuter. Då blev den perfekt. Kladdkakan ska vara lös i mitten när du tar ut den ur ugnen. Låt sedan den stå svalt och fasta till sig. Strax innan servering, toppa med den andra pollypåsen och servers med vispad grädde ? njut!

Heej kompisar! Läget? Hoppas ni haft en fantastisk helg! Min har varit fullproppad med saker. Roligt men som jag sagt innan. Man märker direkt om man inte haft tid för återhämtning och vila under helgen och att direkt hoppa in i en ny arbetsvecka. Jag har bestämt att ha en dag helt off denna veckan, inget jobb, ingen klocka. Bara jag och det jag känner för att göra just då! Skönt!

Det var extra skönt att starta dagen med massage idag. Har den senaste tiden går sjukt ont i huvudet och jag tror det kommer ända ner ifrån benen, rumpan och svanken. Dags att ta det på allvar, blir massage var tredje vecka från och med i morse ❤ Men först , en recap på veckan som varit!

Veckans Mående:

Det har varit en liten berg och dalbana skulle man kunna säga. Känner mej väldigt trött och utmattad nästan hela tiden, jag vet inte riktigt vad det beror på men fortsätter det bör jag kolla upp det. Det gör att jag blir otroligt känslig och får ett ganska svängigt humör! Jag hoppas verkligen det bara är tillfälligt ?

Veckans Roligaste:

Att få inreda betongrummet! Rummet där vi tidigare hade vardagsrummet har fått bli matsal och Rasmus har gjutet ett underbart bord i betong! Då vi inte vetat om vi ska bo kvar i huset har vi låtit allt stå lite på vänt… Tills i förra veckan då jag gick all in på att börja inreda ?

Veckans Köp:

Haha kan man säga plastblommor för 700:-? ? Isf det, och den nya monsters jag köpt då den andra dog rätt extremt!

Veckans Skräll:

Att vi ska bo kvar i huset. Det var som en sten som lättade när vi äntligen bestämde oss. Vi har varit enormt uppspelta båda två den senaste tiden och på något sätt var det skönt att få veta att det blir till att stanna ?

Veckans Drömma- Om:

Olika husprojekt har varit fokus. Fortsätta med köket och göra det klart, förhoppningsvis göra sovrummet större. Jacuzzi och tavelväggar. Ja listan kan göras lång ?

Veckans Misslyckande:

Att Märta har klivit på min dator så muspekaren har gått sönder!? Ja jag behöver väl inte ens berätta hur irriterad jag är! Så nu får jag blogga på mobilen och får lämna in datorn i veckan! Skojj!!

Veckans Mysigaste:

Middagen med Millan i måndags.

Bara hon och jag, god mat på Bulls och en jävla massa prat! Tänk att jag skulle få en sån svägerska ? Lyckost mig!!

Veckans Godaste:

Gårdagens pollykladdkaka (recept kommer imon). Jag säger bara; detta är det godaste jag någonsin bakat!

Veckans Tacksamhet:

Att jag får vara frisk och har möjlighet att följa det jag alltid velat med mitt liv ? Som sagt, ibland måste man stanna upp och tänka på allt man har! Det gör jag alldeles för sällan!