Godkväll mina favoriter! Huuur mår ni? Här är det bara fint, landade precis i soffan efter lite mat och bubbelbad hemma hos svärföräldrarna. Jag är helt helt slut kan jag säga. Har nämligen varit vaken sen 04 inatt då jag helt exalterad omöjligt kunnat sova efter att Millan ( min svägerksa) och Trinter fått barn inatt ?Äntligen! Jag trodde dock jag skulle hinna före i lördags, men mer om det imon ?

Här har varit tyst från min sida, dels för att jag velat va ledig och bara njuta men också för att det faktikst varit ganska händelserikt den senaste tiden!  Men vilken påsk, vilket väder! Helt jäkla underbart ?

Skärtorsdagen:

Jag jobbade lite och inväntade Rasmus som skulle sluta lite tidigare ? Vi tog det lugnt hemma innan vi drog hem till Millan och Trinter för att grilla lite och spela plump! Vädret var helt underbart! Jag drack en alkoholfri öl, solen sken, grillen tändes och det spelades sommarmusik. Det är ju detta man väntat så länge på ?

Långfredagen:

Spenderades i solen för min del! Bikinin passar fortfarande så jag hoppade i den och satt och njöt i solen ? Korvgrillning och sen en tripp till Mellbystrand för att säga hej till min moster och kusiner innan vi brassade på grillen igen. Rasmus underbara burgare stod PP menyn ?

Påskafton:

Ja påskafton blev minst sagt händelserik men vi återkommer till der i morgon ? eftermiddagen spenderades hos svärföräldrarna med påskmat och äggjakt. Perfekt ??

Påskdagen:

Började dagen med att baka frallor och he Rasmus frukost på sängen! Så mysigt!

Alltså solen har ju visat sig heeela helgen! Så för mig blev det häng i solen innan vi ännu en gång åkte till mellbystrand där mamma, Stefan, mormor och morfar samt lillebror och hans sambo fanns. Det blev grillat, påskägg och massa prat ?

Jag har däckat innan 22 varje kväll denna helgen, såå skönt ?

Annandag påsk (idag):

Som sagt, jag vaknade klockan 04 av der lyckliga beskedet att Milan fått bebis! Därefter kunde jag inte sova så kikade några avsnitt av rederiet innan jag fixade lite hemma, smörjde in mig, väckte rasmus och drog ut i solen! Var ut några timmar innan jag gick in för att vila innan vi åkte till Rasmus föräldrar för kvällsmat och bubbelbad. Nu blir det en film i soffan och snart sängen för min del. Så trött!

Men vilken helg ?? Hur har er påsk varit?

Heeej fina ni!

Wow, vilket väder! Jag sitter på altanen, fåglarna kvittrar och solen värmer. Det har varir efterlängtat att kunma sitta i endast linne yta att frysa alltså! Tänkte faktiskt strax hoppa i bikini och placera mig i solen någonstans där det är lä och ta påskledigt. Snart kommer rasmus hem också och äntligen kan ledigheten börja! Helgen blir lugn för oss, middag med både min och Rasmus familj är det enda som står på schemat, resten tar vi det som det kommer och efter hur jag mår! <3

Påsken, likt som alla högtider, brukade alltid förknippas med ångest för mig! Jag satte enorma krav på mig själv när det kom till kost och träning och det som inte kunde utföras stressade mig, så otroligt mycket. Jag vet hur det kan kännas inför en högtid hörrni. Tankar på vilken mat som kommer serveras, rädslan för att gå, upp i vikt, brist på tid för träning, hur mycket godis kommer man äta… Ja, listan på saker att få ångest över samt oroa sig över kan göras lång men i år önskar jag verkligen att det blir annorlunda för er. Jag skulle nämligen vilja att ni har en annan inställning inför denna helgen där ni fokusera på rätt saker. Avkoppling, återhämtning, familj, vänner och att må bra! Livet passerar hörrni och varje dag är en dag som inte kommer tillbaka. Låt er själva njuta denna helgen och låt detta bli starten på ett liv där ni bestämmer er för att må bra! För ni är värda det.

Nedan listar jag lite tips på övningar sat lite råd på hur ni ska göra få att lyckas med det denn helgen <3 Jag förstår att drt känns läskigt, men det största steget är att bestämma sig, att våga. Och idag vill jag att du ska våga ❤

5 tips till att slippa kroppsångest i helgen

1. Lista på ditt drömmående denna helg. Skriv en lista på hur du vill må denna helg. Skriv hur du vill känna, vad du vill göra, vad du vill äta och beskriv även hur du vill känna när du äter det du önskar eller gör det du vill. På så vi målar du upp en tydlig bild av hur du vill att din helg ska se ut. Skriver man ner det blir det också mer ”på riktigt” på något vis och du slipper komma ihåg allt i huvudet.
2. Fokusera på saker som får dig att må bra. Detta är din helg. En start på ett drömliv som du hädanefter ska leva. Det kommer vara tufft och svårt, men när du tagit dig igenom det kommer du älska dig själv och livet du lever, utan bantning och svält. Unna dig en helg där du gör saker som får dig att må bra och som gör dej glad. Stält frågan : vad gör egentligen mig genuint glad!? Och lev denna helg efter de svar du ger dej själv.
3. När/Om ångesten kommer, va jävligt snabb!Jag minns hur det var. Jag plågade mig själv så mycket jag kunde under dessa perioder. Jag gjorde allt som fick mig att må sämre, för det var det jag tyckte jag förtjänade. Nu är det slut med det även för dig! Fokusera på saker som får dig att må bra hela denna helgen ( fortsättningsvis också såklart men någonstans måste man ju börja). Stå emot dessa tankarna i helgen, säger hjärnspökena till dig att göra något, gör något som istället får dig att må bra! Våga stå emot. Ett tips kan vara att skriva ner dina tankar och känslor på papper när ångesten kommer, det hindrar dig från att göra något du kanske ångrar längre fram samt ger dig tid att lugna dej.
4. Beröm dig själv och din fantastiska kropp. Se till att ge dig själv komplimanger denna helgen. Vanligtvis är du förmodligen grymt duktig på att berömma andra men glömmer bort dig själv. Denna helgen ska du fokusera på dig själv och dina grymma grejjer. Till en början kan det vara svårt att hitta saker att berömma sig själv för, det är ens skeva självbild som talar. Men jag lovar dej, du har mängder med fantastiska egenskaper som är magiska. Vänta du bara, du kommer se dem mer och mer ju längre du jobbar med dig själv.
5. Försök att sluta söka bekräftelse hos andra. Denna är skitsvår men va det något jag minns att jag fick lära mig på ätstörningsmottagningen va det just detta. Den enda som du ska behöva bekräftelse ifrån är dig själv fina du. Det hjälper inte att få bekräftelse från andra, mer än för stunden. Men du fastnar i ett ekorrehjul där du helt plötsligt är beroende av vad andra tycker och tänker. Ge dig själv den bekräftelsen du behöver!

Heeej fina ni och jag välkomnar med öppna armar PÅSKVECKAN och jag och Tessan har njutit av lite påskfrulle här hemma nu på morgonen. Hon hade med sig ett supergulligt påskägg också. Så glad jag är att ha denna människa i mitt liv! Tänk att våra vägar korsades på Instagram och att det bara sa klick och att hon idag är en av mina närmsta vänner. Hon som man kan prata om allt med.

Jag älskar påsken, det är nog faktiskt min favvohögtid. Den sker på våren och man käkar massa godis, whats not to love menar jag!? Igår förberedde jag Rasmus påskägg och gömde det så han inte ska hitta det. Han är en jäkel på att hitta godis och äter det väldigt gärna på morgonen innan han drar och jobbar. Den lillen jäkeln har till och med varit och snattat ur min godispåse som ligger redo i BB-väskan. Ja, då förstår ni liksom nivån på det hela, att han vågar ta i bb-väskan liksom 😉 Han är inte speciellt diskret heller för den delen och lämnar alltid någon form av spår efter sig. Men ägget tror jag inte han ska hitta. Han räknar nog inte ens med att få ett 😉

Dock har jag totalidétorka på vad jag ska lägga i påskägget utöver hans favvogodis. Godis är ju en självklarhet men brukar vilja ge någon liten personlig grejj också. Absolut inget märkvärdigt, mer bara någon liten pryl. Förra året va det en korthållare som använts flitigt. Så, vad har ni för tips? vad brukar ni lägga i era påskägg och vad ska ni lägga i iår? 😀 I slutändan blir det väl en dosa snus 😛 hahaha. Det är ju iaf något som går åt!

Alla bilder är från senaste fotograferingen med Mariette Trempenau i söndags, visst är dom underbara!?

Heeeej kompisar! Hoppas ni mår fint denna härliga tisdag! Vi har ju haft en riktigt mysig tradition här inne på tisdagar under en låååång lååång tid nu och nu börjar den verkligen lida mot sitt slut. Jösses så snabbt och långsamt tiden har gått, på samma gång på något vis.

I morse var jag hos barnmorskan och vi konstaterade att japp, nu är 37 veckor fullgångna och vi kliver in i V 38. Nu är bebisen enligt alla fullt utvecklad och redo att komma ut när som helst, fy bubblan så spännande! Det slog mej liksom igår att HALLÅ! Jag ska liksom genomgå en förlossning. Jo alltså jag har förstått det innan men hittills har jag bara sett massa som förlöser sina bebisar och jag har bara längtat efter att få uppleva det själv men det är precis som att jag har gått runt och tänkt att det kan ske någon gång snart. Nu inser jag liksom att det finns liksom ett bäst före datum på den här graviditeten och snart det liksom äntligen min tur att få uppleva detta coola!

Allt så bra ut och bebisen hade också fixerat sig vilket var skönt att höra! Jag har känt otroligt mycket ilningar och tryck neråt bäckenet den senaste tiden och tydligen kan man känna det i samband med att bebis fixerar sig.

Men ja, låt oss köra på listan som vi kört på hela vägen hittills 🙂

Cravings/Dille: Det fortsätter som innan. Frukt och grönt och mindre kött. Fler rätter har blivit utbytta på matlistan från kött till vegetariskt eller fisk för min del. (Jag vet att fisk är en sorts kött också men jag antar att ni fattar vad jag menar när jag skriver som jag gör ovan nu, bäst att förtydliga då jag sist fick en kommentar om att fisk också är kött!).

Sömn: Jag sover som en jäkla stock! Somnar snabbare än Rasmus på kvällarna nu och det har aldrig tidigare hänt. Han är sån som lägger huvudet på kudden och somnar, direkt. Jag har alltid legat och vänt och vridit på mig och grubblat men inte nu, jag somnar på stört och jag har tydligen börjat snarka lite också. OMG!!! 😛

Mående: Jag mår bättre psykiskt. Det var precis som att jag behövde de där veckorna för att deppa ihop helt och tycka synd om mig själv och sen finna styrkan i allt igen. Och tänker jag efter är det sån jag är med allt. Jag behöver ge mina känslor tid för bearbetning och sen släpper jag det när det är dags. Jag har fortfarande massa förvärkar som stör min vanliga vardag, men jag har liksom accepterat att det är såhär det är vilket är skönt. Så jag känner mig bättre men med många bittra inslag 😉

Kropp: Fysiskt är jag dock väldigt väldigt trött. Kroppen förbereder sig nu, jag känner det. Jag vilar mycket och försöker att göra det mer och mer nu även på dagarna. Nu kan Lillis liksom komma när som helst och min barnmorska idag rekommenderade att vila, vila vila. Snart är det dags för maraton och då är det viktigt med energi!! <3

Övrigt: Jag har varit redo så länge för Lillis nu känns det som. Och jag bara fortsätter att vara det på något vis. Nu är ju det jobbigaste bara att vänta liksom, på att Lillis ska välja att titta ut. Jag tror inte ett skvatt på alla metoder som kan göras för att skynda på det hela. Lillis kommer när Lillis vill komma. Men gärna snart 😉 För jag har lust att vräka dig nu lilla vän. Nu vill jag ha dej här på utsidan!!

Heeeej fina ni! Alltså hörrni, jag har nästan liten dåligt samvete faktiskt. Ja, över min otroligt dåliga uppdatering här på bloggen. Och vet ni vad det värsta är? Jag har inte ens något att skylla på. Mer än extrem lathet just nu tror jag… Ja, och ett liv där det faktiskt inte händer så mycket. Jag njuter av att det inte gör det också. Det har liksom stannat upp lite här hemma vilket är enormt skönt för mig just nu. Jag ligger mycket i soffan och spenderar mycket tid framför Rederiet ( fan vad bra det är ) men är också ute en del på altanen och njuter av vårt underbara vårväder. Nu böjar det bli grönt på buskarna och snart blommar vårt underbara japanska körsbärsträd i trädgården. Jösses så härligt. Så ja, denna veckan, i mån om hur jag mår, ska jag försöka steppa upp bloggen lite, jag lovar! Och steppa upp mig själv lite också. Har varit för slö och hängig för länge nu!

Men i helgen har det väl iaf hunnit hända liiite. Så tänkte mig ett litet inlägg om helgen helt enkelt.

Fredag:

I fredags tog jag det lugnt hemma och plockade och donade inför visningen som skulle äga rum på lördagen. På kvällen åkte jag och Millan ut till Gullbranna för en gravidfotografering tillsammans. Vilken underbar kväll det blev. Miljön var perfekt och solnedgången blev underbar. Så galet tacksam över att få bo i Halmstad med alla guldkorn runt om. Här kommer Lillis få den bästa uppväxten!

Lördag:

Jag vaknade av Elsa som tyckte jag skulle stiga upp 05:30. Så jag tassade upp och la mig i soffan med några avsnitt Rederiet. Rasmus drog och spelade paddel och jag kröp ner i sängen en timme igen. Sen var det dags att förbereda det sista inför visningen och vi utrymde huset och drog till svärmor och svärfar med alla djuren för att käka frukost.

Resten av dagen spenderades hemma och med en god grillad middag hemma. Vädret har ju varit underbart denna helgen och nu i veckan ska det bli varmare. Äntligen!

Söndag:

Jag vaknade tidigt som vanligt, lite rederiet och sen gjorde jag amerikanska pannkakor som jag väckte Rasmus med. Därefter filmade veckans video för gravid vecka för vecka (hur väl känner egentligen Rasmus mig och va dkan han om bebiser?;)), jag tvättade gosedjur och fixade lite i Lillis rum och sen blev det lugnt och laddade inför en sista gravidfotografering på stranden med Mariette. Som jag saknat denna bruden. Hon som lärt mig massor framför kameran och vi träffas alldeles för sällan men jag är evigt tacksam för den tid vi får tillsammans. Igår va även sista gravidfotograferingen för denna graviditet. Jag är så enormt trött på att föreviga detta nu och vill bara ha ut Lillis 😛 Så inga mer preggophotoshoots nu. Nu blir det endast vila, jobb och uppladdning inför livet med Lillis!

Resten av kvällen spenderades i soffan med varsin glass och fast five.

Härlig helg ändå! NU längtar jag till påskhelgen som komma skall! Påsken är typ min favvhögtid så tänkte jag skulle fixa lite inför det denna veckan 😉

Hur har er helg varit? 🙂

PUSS!