Sophia Anderberg

Det är lite tabubelagt, vi vill inte erkänna oss själva som svaga, jag tror egentligen det är där problemet ligger hos så många av oss. Att söka hjälp är ett tecken på svaghet hos många, att man helt enkelt inte stod, att man inte klarade det på egen hand längre.

Hur det kunnat bli såhär förstår jag inte? Det är en fantastisk förmån att det finns hjälp att få och vi borde faktiskt anamma det.

Jag själv har gått hos psykolog från och till sen jag var 10 år gammal. Med min ångest, med min separationsångest, med min ätstörning och nu i samband med att P gjorde slut förra året. Jag ser inte mig själv som svag. Jag ser det tvärtom, som något modigt. Det är inte meningen att vi ska klara allt här i livet själva, det finns stöd, hjälpen finns.

Ni ställer mycket frågor, vart vänder man sig, hur söker jag hjälp och vart ska man egentligen börja? Jag ska verkligen försöka bena ner det så gott det bara går.

Hemsidor: Det finns mängder med föreningar, jourer och hemsidor på nätet som kan vara till god hjälp om man inte behöver den personliga och fysiska kontakten med en psykolog eller kurator. Exempel är; Frisk och fri.

Ätstörningsmottagning: Då jag är en väldigt fysisk person av mig kände jag att jag kommer behöva face to face hjälpen så att säga. Har ni en ätstörningsmottagning i er stad eller i närheten rekommenderar jag verkligen att söka dit. jag ringde, fick komma dit på tre besök innan det bestämdes vilken behandling jag skulle ha. KBT blev min behandling och jag fick stor hjälp i 6 månaders tid! <3

Vårdcentral: Finns det ingen ätstörningsmottagning just där du bor kan man kontakta sin vårdcentral. Där finns kuratorer och psykologer men de kan också hjälpa dig att komma vidare om det skulle behövas!

Missa inte veckans avsnitt av välmåendepodden där jag och Jossan pratar om just detta. Ni kan lyssna på den i poddcasterappen, här eller på Itunes. 🙂

Heeej babes.

Tid för en liten update kan jag känna,haft en välbehövlig helg i Värnamo. Har, ligger fortfarande kvar i min säng efter världens sovmorgon, ställde inte klockan och ja, here I am. Still in bed klockan 10:30! Härligt ändå men samtidigt liiite panik. Har så svårt att acceptera att det är okej att inte göra någonting!

Vet ni vad jag gjorde igår? Jag träffade en barndomskompis som jag inte träffat på SÅ många år! Det pratades om allt och om alla, från lågstadiet till gymnasiet, det bläddrades i skolkataloger och det asgarvades!!  Så härligt! 🙂 Jag har tappat kontakten med många av barndomsvännerna så detta var verkligen extra roligt 🙂

Vad har ni haft för er?

Btw fick jag en ny frippa också! Vad tycks?? 🙂

Hälsosamma amerikanska pannkakor

2 1/2 dl vetemjöl

1 dl havregryn

1/4 tsk salt

1 tsk vaniljsocker

2 tsk bakpulver

1 ägg

kanel

3 dl mjölk

2 msk honung

Smör att steka i

Gör såhär:

Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Blanda resten av ingredienserna i en separat bunke och vispa äggen, mjölken och honungen till en slät smet. Häll över de torra ingredienserna och rör om med en sked tills allt har fördelats och blivit  en smet. Låt stå i några minuter och stek sedan i  smör på låg värme. Servera gärna med några av toppingarna nedan. Servera gärna med chiasylt eller nutella 🙂 MUMS!

Vi har verkligen blivit bättre vänner med åren, precis som du har blivit yngre och jag har blivit äldre på något sätt. Vet att du blir väldigt glad att jag skriver detta nu då du senaste för någon vecka sen sa i telefonen att vi snart är jämngamla, du är ju trotsallt bara 35 😉

Tänk vad vi har bråkat, du har alltid velat väl när det har kommer till mina val av killar och du har alltid velat mitt allra bästa när jag har mått dåligt. Hjälp vad vi har bråkat. Men som vi konstaterade i telefonen här om dagen, nu var det längesen och jag tror helt ärligt att det kommer förbli så, för alltid.

För mig är du en drottning, den starkaste kvinnan på jorden, som tagit dig igenom så mycket, tagit igenom oss så mycket. Vi har haft det tufft, gått igenom saker ingen familj ska behöva gå igenom, och DU är personen att tacka att vi har tagit oss dit vi är idag, jag och Philip. S har ju hjälpt till på ett stort hörn också, även om jag, han och matteböckerna har haft mååånga fighter 😉

Mamma, idag är det din dag, din stora dag och jag vill att du ska veta hur jävla mycket jag älskar dej! Min bästa vän, min drottning, my queen.

Ikväll ska vi fira dej!

Tack för att just du är min mamma, för att du stått ut med mina konstiga och ångestfyllda perioder i livet, när jag har gjort helt fel val, när jag har gjort helt rätt val. Vad ska du göra liksom? Kanske ett måste för dig men såååå viktigt och värdefullt för mig ska du veta, att veta att du alltid finns där.

Jag älskar dej!

Stort grattis på din dag!!

I samarbete med Trend House, Värnamo.

Too fat, too thin, thats all just media spin. You look best when you are comfortable in your own skin! 

Diskussionerna vi haft kring hur viktigt det faktiskt är att klä sig i kläder man trivs i blir viktigare och viktigare för mej. Efter i alldeles för många år styrts av storlekar och en strävan efter att se annorlunda ut kan jag skita i det helt och köra på kläder som JAG trivs i. Jag har kommit till insikt hur viktigt det faktikst är för självkänsla att göra detta. Helt orimligt är det ju egentligen att klä sig i kläder man vantrivs i och kanske direkt tycker är fula. Slut! Fram med allt som får dej att känna dej snygg och sexig! Mönstrat, blommigt, skrikiga färger och pasteller och våga va dej själv!

Det jag skriver ovan beskriver ganska mycket hur jag kände förr. Men idag finns i tvivel när det kommer till att sticks ut, våga va mig själv.

Ni må tro att jag kände mig lycklig i jackan ovan. Skrikig, så färgstark, så förbannat snygg, ja helt enkelt, så jag! 😉  Här till ett par jeans i ett grått sverige, tänk er till kjol/klänning/shorts med brunbrända ben i sommar. Omg!

Blått, puderrosa eller ja, denna skönhet, bara att välja 🙂

I samarbete med Trend House, Värnamo, får ni just nu 150:- på alla Jofamajackor med koden ”fiiaan” här.

Bara att välja och vraka och du, glöm inte bort att det bara finns en av dej, gör dej till den absolut bästa versionen av dig själv!