Sophia Anderberg

Heeeeej kompisar! Något sen uppdatering idag, har varit i Helsingborg och jobbat lite. Spana in Instagram om ni är nyfikna 😉

Tisdag och graviduppdatering igen 🙂 Så här, här kommer minsann den!!

Cravings/Dille: Hahaah denna punkten börjar nästan bli tråkig nu. Men ja, jag kanske har ett craving på Pepsi Max då trotsallt. Ja, vi säger väl det då!! 😉

Sömn: Det har varit lugnt på mardrömsfronten denna veckan, TACK FÖR DET LIVET!! Det har också minskat lite på kisseriet under nätterna. Tror jag är på toan 1 gång per natt nu vilket är otroligt uppskattat. Fick ju ett tips om att dricka vätskeersättning innan läggdags då ersättning binder vätska. Sagt och gjort, gjorde min egen vätskeersättning och det verkade som det har funkar. Dricker en skvätt innan läggdags och har iaf kissat mindre den senaste veckan 🙂

Mående: Fantastiskt! Jag tackar livet ännu en gång för en vecka där jag fått känna mig pigg och alert. Kroppen känns som den hänger med också vilket är enormt skönt. Inga krämpor eller smärtor (ännu) och jag är jätteglad så länge det kan håla i sig! Yogan gör verkligen underverk. Det finns inget bättre än att värma upp denna stela kropp på mattan varje morgon. Underbart!

Underkläderna är ifrån Change!

Kropp: Kroppen är verkligen cool! Att det växer en liten person i mig är ju helt sinnesjutk. Att den dessutom mer eller mindre konverserar med mig med sina rörelser och sparkar är ju ännu mer galet. Idag har ”hon” sparkat heeeela dagen verkligen! Och dessutom har det börjat kännas på utsidan så nu är Rasmus extra glad som får känna sparkar och rörelser också 😀

Övrigt: Ja, nu märket ni ju kanske att jag skrev ”hon”. Hahaha jag har ju ingen aning om vad det är för något där inne. Jag har bara en stark känsla av att det är en flicka, det har jag haft sen innan jag blev gravid! Och jag är så sinnesjukt nyfiken på vad det är för något. Det spelar ingen som helst roll, pojk eller flicka, lyckan blir oändlig oavsett. MEN klart man undrar, eller hur? Samtidigt är jag glad att vi inte tog reda på det. Så mysigt att får det som en överraskning!

Heeeej mina godbitar. Hoppas er helg har varit till belåtenhet? Min har spenderats i Värnamo, avslappnade och mysigt, precis som jag vill ha det nu när man börjar närma sig 30 😉

1 vecka kvar till jul! Hur sinnessjukt är det inte att vi egentligen lägger ner ALL denna tid på att pynta, baka, fixa och dona för en enda dag på året?? Det är ju liksom den enda högtiden vi anstränger oss såhär mycket! Men, jag är nöjd att jag äntligen uppskattar julen iår. Det är många år sen jag tyckte att det var riktigt mysigt faktiskt.

På tal om jul, är ni färdiga med årets inhandling av klappar? Jag har nog en eller två kvar som jag har noll koll på vad de ska innehålla. Men, det löser ju sig också såklart!

För någon månad sen fick jag hem den finaste presenten jag kunnat tänka mig. Sanna Sporrong har gjort det igen! De senaste böckerna jag använt som dagböcker, Tacksamhetsdagboken och Drömkalendern, har varit stora favoriter här hos mig och jag har använt dem dagligen sen jag fick hem dem. Men nu, nu har hon som sagt var gjort det igen och jag tror den kröp upp högst på listan och blev favoriten! En bok för att kunna ”planera för sin lycka!”

Jag tror ju mycket på attraktionslagen och att man kan få allt man önskar i livet bara genom att vara glad och tacksam. Jaa, i stort sätt, lite måste man ju jobba också såklart men ja, mycket tror jag hänger på ditt mående och din attityd till livet! Så denna boken passar mig perfekt.

Jag fick frågan på Instagram om jag inte kunde visa lite specifikt hur jag använder den och nu har jag använt den några veckor och kan känna att jag har lite koll på vad den ger mig i vardagen!

Jag använder den som en kalender/peppdagbok. Varje dag fyller jag i vad dagen ska bestå av, dels jobb men också det som övrigt ska hända och ske. Man får fylla i de tre viktigaste sakerna man har att göra/fokusera på under dagen i de tre rutorna överst och sen får resten som ska fylla ut dagen plats på linjerna under. Såhär kan en dag se ut för mig:

På kvällen har jag som rutin att fylla i hur dagen gick, vad jag gjorde bra och vad jag har lärt mig. Jag älskar ”Vad gjorde jag bra idag?”- rutan. Älskar att man tar sig tid att ge sig själv beröm och cred. Det är jag så innerligt dålig på i vanliga fall!

Boken börjar med tydliga beskrivningar och exempel på hur man kan använda den så et är omöjligt att inte förstå hur man ska göra 😀 den går att använda vid alla olika sorters tillfällen, med drömmar, med jobb, med livet, eller med allt! Och man ska inte känna något måste att skriva i den! Skriv när du vill och när du känner dig i behov av struktur och påminnelse. Kanske vill du ägna en hel dag och kroppsacceptans, DO IT!

Den perfekta julklappen enligt mig, att ge bort möjligheten att planera för sin egen lycka! Låter klyschigt, det är det så fan heller. Det är sant. Vi bestämmer vår egen lycka! <3

Boken finns att köpa här (Klick!) och jag unnar alla att göra det!!! Thank me later!! <3

Jag har tidigare berätta för er vad som hände, där den 1 juli 1999 som satt så mycket spår i både mig och min familj. Det är också av den anledningen, och givetvis många fler men framförallt denna, som jag finner det så otroligt viktigt att prata om just psykisk ohälsa och dess olika skepnader som jag brukar referera till. Min ångest har ju kommit i mängder med skepnader, vanlig ångest, separationsångest, tvångstankar, ätstörningar och den besatthet som jag förr hade över att hålla koll på min vikt, extremt kroppsfixerad som diagnosen hette hos ätstörningmottagningen.

Detta har gjort mig otroligt försiktig genom åren. Det tog tid innan jag vågade testa på alkohol då jag var livrädd för hur min kropp skulle reagera. Och mycket riktigt, under alla de åren jag aktivt ”drack” och festade kunde jag ej hantera det. Det blev alltid för mycket och det slutade med att jag kräktes och faktiskt, i äldre dagar har kunnat bete mig ganska illa. Alkoholism är ärftligt, och jag har det otroligt nära i släkten, nämligen så nära som min pappa som av bland annat den anledningen valde att ta sitt liv sommaren 1999. Jag var 10, min lillebror var 7 och min mamma blev änka i alldeles för ung ålder, redan som 32 åring <3 Vad som hände kan ni läsa mer om här (Klick!) Iår är det alltså 19 år sedan(!!!!) pappa dog. Hur sjukt är inte det??  Pappa <3

Jag är glad att detta födde ett medvetande i mig och inte tvärtom. Visst, jag har druckit mängder som jag beskrev ovan, men jag har alltid varit väldigt försiktig och otroligt rädd för vad det ska göra med mig. Jag ha alltid varit rädd för att ”falla dit”, i ett beroende.

Dock har jag väl alltid hoppats på att förhållandet till alkohol ska ge med sig. Att jag en dag skulle kunna dricka med måtta och faktiskt må bra dagen efter. Det tog många år, och ett uppehåll på nästan 2 år där jag höll mig helt nykter, för att idag kunna ha ett sunt förhållande till alkohol. Jag kallar mig inte nykterist för jag kan gärna ta en öl en varm sommardag eller ett glas vin till en god middag, men där stannar det också idag. Jag dricker i stort sätt aldrig och jag älskar att kunna ha full kontroll över min kropp, att vakna upp dagen efter och faktiskt må bra. Men det har tagit mig många år att lära mig det.

Alkohol är aldrig ett måste, det är aldrig något som är coolt och det är aldrig något man ska göra emot sin vilja. Det är något man ska ha enorm respekt för, något som faktiskt kan förstöra livet för både dig och andra om det inte kan kontrolleras <3

Jag ville egentligen bara berätta om mitt förhållande kring detta då vi närmar oss en högtid där det dricks otroligt mycket alkohol. Inga barn ska behöva vistas i otrygga miljöer med fulla vuxna runt omkring sig. Inte bara vid jul utan alltid. Inga vuxna heller på för den delen. Va rädda om er och våga säga nej! <3

Oj vad julstämningen höjdes igår när julgran valdes ut och fick komma in i värmen och bli klädd. Att det är plusgrader, barmark och sol ute har man ju nästan fått vänja sig vid när man bor i södra sverige nu för tiden tycker jag? Njaa, kanske inte solen men det andra. Det gör inte så mycket längre. Självklart hade det varit idylliskt med en vit jul, men det är inget jag längre räknar med.

Jag får mycket frågor kring vår inredningsstil, möbler och vart grejjer är ifrån. Tjaaa, angående inredningsstilen så älskar jag att hämta inspo och kombinera det bohemiska och marockanska 🙂 Älskar mönster och färger och är inte så mycket för det enfärgade och enkla. I alla fall inte i mitt hem. Däremot kan jag tycka att det är drömmigt hos andra.

Dock tycker jag det är svårt att inreda. jag skulle heller inte säga att jag är speciellt duktig på det utan det blir lite av ett ihop plock av lite allt möjligt men den mesta inspirationen får jag från det bohemiska och marockanska 🙂

Varför vi har en cykel i matsalsrummet är väldigt oklart ( ni är många som  frågat vad det är för cykel). Den hängde på väggen i vårt nuvarande tv-rum innan men åkte ner när surfbrädan kom upp 🙂 Så där hamnade den och jag tycker faktiskt att den gör sig ganska cool där 🙂 Den har han iaf köpt via sin bror om  ni undrar.

Angående betongbordet så har Rasmus gjort det själv, gjutit betongskiva och sen tagit benen från ett gammalt bord och satt sitt. Jag älskar det. Åbäket väger över 200 kg. Men det var det värt 😉

Har ni fått upp julgran ännu? För mig kändes det jäkligt tidigt men då Instgaram totalt exploderat av julgranar (sååå tidigt för många) så blev jag sugen!

Mattan hittar ni här (Klick!) || Posters från Desenio || Porslin köpt på Rhodos

Heeej kompisar! Alltså wow vilka följare jag har. Tack snälla för all kärlek på inlägget igår. Känns skönt att veta att man inte är ensam, men också att få skriva av mig till er <3 Tack för att ni är så många som läser och stöttar. Jag glömmer verkligen bort hur många vänner jag har runt om ibland! All tacksamhet till er 🙂

Idag är en bättre dag. Jag fick sova inatt vilket var otroligt skönt. Inga mardrömmar vad jag kan minnas heller, det tackar vi för. Och idag, som varje vecka, nu vecka för bebben att gå in i. Halvvägs är vi idag, eller ja, typ. Vi vet ju inte riktigt när bebben väljer att komma ut men typ halvvägs 😉 Så, då kör vi vecka 20!

Cravings/Dille: Alltså, om man inte fått några nu känns det inte som att det borde komma heller va?? Njaaa, tror inte det iaf. Känner mej som vanligt tycker jag, Pepsi Max är fortfarande min bästa polare på morgonen dock!

Sömn: Ja, som bekant, efter gårdagens inlägg vet ni ju säkert att den inte är så himlans bra. Har som sagt mycket mardrömmar och kissar fortfarande mycket på nätterna. Jag försöker dricka mycket nu, för att hålla kroppen återfuktad och jag blir oftast som törstigast på kvällen. Men ska försöka få i mig all vätska under dagen för att minska på intaget efter klockan 18 på kvällen, det kanske hjälper? Haha, drömde förresten i förra veckan att jag såg en jättestor pung på ultraljudet 😛 Det enda jag såg var liksom en pung och en liten snopp. Jag skrattade och sa till barnmorskan” Haha, ja här behöver vi ju minsann inte fråga om könet, för det ser vi ju!!” Sånna underliga drömmar man kan ha!!

Mående: För övrigt mår jag fantastiskt bra. Efter att ha börjat känna bebisen har jag känt mig lugn. Och på rutinultraljudet igår såg allting jättefint ut. Det var en livlig krabat som inte ville visa sig från sina rätta vinklar, men några bra bilder fick vi och sköterskan lyckades se allt hon behövde. Någon pung såg vi inte dock. Jag såg ingenting om jag ska vara helt ärlig. Och vi som hade bestämt att inte ta reda på könet, nu är jag så nyfiken så jag håller på att dö om jag ska vara ärlig. Men nej, vi höll fast vid vårt beslut. Barnmorskan såg. Och jag frågade nyfiket flera gånger men avslutade meningen med ”fast vi vill inte veta!!”” Men hon vet, en person vet liksom vad som vilar i magen. Men inte jag. Gaaaaaah, jag dör, meeeeeen, jag vill ha överraskningen när den lille kommer! <3 Jag har ju trott att det är en liten flicka där inne, men nu känner jag mig inte så säker längre. Just nu känner jag att jag har noll aning om vad som kan tänkas vara där…. 😉

Kropp: Magen växer, så kan vi säga! Jag känner mig pigg och som vanligt utöver det 😀

Övrigt: För övrigt så har vi satt upp spjälsängen. Mycket för att vi ska försöka vänja Elsa från att inte va den, men också för att det känns helt sjukt att det numera står en spjälsäng  i kontoret och inte mitt kontor. Har önskat mig lite täcken, kuddar och sängkläder i julklapp. Så efter jul blir det till att börja bädda lite fint 😉 Resten står still. Vi vet redan vilken barnvagn vi ska ha så den behöver bara beställas. Imon kommer Millan och sa hjälpa mig att skriva en lista på allt som behövs inför bebisens ankomst. Det är ett tag kvar men att skaffa barn är sinnessjukt dyrt. Därför vill jag ha koll på vad som behövs och kanske börja handla lite i perioder efter jul 🙂

PUSS!