Sophia Anderberg

Heeeej mina godingar! Hur mår ni denna soliga fredag!? En annan har började dagen hos barnmorskan med alla diverse prover man tar och även lyssna på hjärtljuden. Allt såg bra fint ut 🙂 Resten av dagen har bestått av städning och nu lite jobb framför datorn, fakturering och fix inför ett samarbete som släpps här nästa vecka, där jag bland annat kommer visa upp min favorit hudvårdsprodukter just nu, dels det jag använder för bebismagen men också det och mina rutiner för ansiktsvård 😀 Kul va!?

I vilket fall som helst är ni många som frågat om min rutin som jag börjat med, nämligen min fredags-spa rutin. För några veckor sen införde jag en ny liten rutin i hela den här ta-hand-om-mig-själv- andan som jag har nu innan Lillis kommer. Har ju verkligen bestämt mig för att ge mig själv och Rasmus allt fokus tills dess. Yoga är en del av det, att sova tills jag vaknar är en, mindre mobiltid och datenights med Rasmus är andra. Och så har vi då Fredags-spa där jag varje fredagsförmiddag tänder lite doftljus i badrummet och kör en liten hemmaspa rutin. Nedan presenterar jag mina absoluta favorit duschprodukter samt återfuktning efter. Dessa produkter är endast tillägnad fredagar nu för tiden då det ger en lite lyxigare känsla, inget som jag vill göra varje dag liksom 😀

Kroppsskrubb, Rituals of Ayurveda ( min absoluta favoritserie)

Skrubbar kroppen med denna fantastiska skrubb och skrubbhandskar.

Ni hittar skrubben här (Klick!)

Duscholja, Rituals of Ayurveda

Efter det tvålar jag in kroppen med denna helt underbara olja!! Så mjukgörande och så skön!

Ni hittar duscholjan här (Klick!)

Bodycream, Rituals of Ayurveda

Efter duschen smörjer jag in heeeela kroppen i denna underbara kroppslotion. Åhh blir avslappnad bara jag skriver om det!!

Ni hittar bodycreamen här (Klick!)

Andra produkter som används flitigt i vardagen är deras handtvål (Klick!), handkräm (Klick!) och underbara handskrubb (Klick!). Super bra nu när man lätt blir torr då det är kallt ute. 🙂 Handskrubben är också grym till fötterna!!

Härliga gåvoset finns också om ni vill prova på lite olika produkter, här (Klick!)

Fler tips kommer i nästa vecka 😉

PUSS!!!

Heeej kompisar! Hoppas ni har en superdupermega härlig torsdag änsålänge 🙂 Mion tillbringas i sängen med datorn framför mig. Dags att ge er svar på alla frågor som ställdes på en frågestund jag hade på Instagram igår. Att svara på frågorna på Instagram i alla ära men här får jag möjlighet att ge er utförligare svar samt att svaren inte försvinner efter 24 h utan faktiskt finns kvar 🙂 Jag kommer köra sånna här inlägg lite då och då då jag själv tycker det är så himla kul att svara på alla frågor som ni dagligen har. Idag blir det en mix av kroppspositivitet, livet, hårfärger, navelpeircings, graviditet med mera 🙂 Kommer dela upp denna frågestund i två inlägg så idag börjar vi med dem 20 första 😀

Fråga 1:

En lite konstig fråga kanske men hur kommer du göra med din navelpiercing nu när magen växer?

Svar:

Ingen konstig råga alls 🙂 Jag har redan tagit ur den och har gjort det sen några veckor tillbaka 🙂 Jag valde helt enkelt att göra det för att slippa för stora ärr kring den. Men jag vet ärligt talat inte om det gör någon skillnad. Ärr blir det ju ändå 🙂 men det kändes tryggaste för mig att ta ut den. Växer det igen så gör det, annars kan jag sätta i den igen när Lillis är ute 🙂

Fråga 2:

Finns det risk att man blir gravid om man har sex två dagar innan ägglossning?

Svar:

Nu är jag nog egentligen inte rätt person att ge något biologiskt svar på detta men motfrågan är; hur säker är du på att man du har ägglossning en specifik dag? Använder man en app kan det vara missvisande och inte alls visa ditt riktiga ägglossningsdatum där du faktiskt har ägglossning. Sen har jag hört att spermier kan leva kvar inom en också, men det vet jag inte hur sant det är. Vill man veta sin exakta ägglossningsdag skulle jag rekommendera ett ägglossningstest 🙂

Fråga 3:

Tänk om bebisen vill vräka sig själv långt innan beräknat datum? Tankar kring det?

Svar:

Hmmm vad skulle jag ha för tankar kring det? 🙂 Det är inget jag går runt och tänker på om jag ska vara helt ärlig. Händer det så händer ju det, inte så mycket jag kan påverka och heller inget jag kan förbereda mig på mentalt heller liksom 🙂 Men naturligtvis vill jag ju att bebisen ska vara kvar så länge som den behöver i magen 🙂 Men jag har en känsla av att den kommer komma något tidigare ändå!

Fråga 4:

Blev du tvungen att ta ut navelpiercingen nu under graviditeten?

Svar:

Tvingad och tvingad, det blev jag ju inte. Alla gör ju som dem vill men för mig kändes det bäst att ta ut den då jag helst inte vill att det ska spricka eller på något sätt töjas ut. Det kanske det gör ändå, vad vet jag men det kändes tryggast för mig att göra det 🙂

Fråga 5:

Varför dricker du Pepsi Max varje morgon?

Svar:

För det har blivit lite av min gravidgrejj. Jag tycker det är så enormt gott på morgonen och längtar efter det kvällen innan. Vill ha den lilla lilla koffeinkicken från det. Drack ofta Celsius/Nocco på morgonen innan vilket jag älskar men det kan/vill jag ju inte dricka nu så då blev det Pepsi Max istället 🙂

Fråga 6:

Hur mycket Pepsi Max dricker du typ om dagen?

Svar:

Jag dricker 1-2 brukar om dagen 🙂 Har ganska bra koll på hur mycket man rekommenderas att dricka 🙂

Fråga 7:

Har du funderat på att skriva en bok?

Svar:

Jajemän, det har jag. Vem vet, kanske det redan är i rullning 😉

Fråga 8:

Vilken vecka är du i nu?

Svar:

Nu är jag i vecka 25. Har gått 24 + 2 hela veckor 🙂 Jag skriver varje vecka en graviduppdatering på bloggen, ni hittar dem här 🙂

Fråga 9:

Råd till de som lider av ätstörningar?? Du är fantastisk!! <3

Svar:

Tack snälla söta du! Och jaaa, denna frågan får jag så ofta och har massor med råd. Jag skriver mycket om just tips och råd under kategorin välmående som ni hittar här om ni vill läsa lite mer detaljerat.

Men några råd är:

1. Ställa sig frågan hur man vill leva sitt liv? Det är du som bestämmer det. Inte demonerna i huvudet och du kan övervinna dem. Det är du som bestämmer, ingen annan <3
2. Sök hjälp! Inga tankar om ”är jag sjuk nog”. Alla är vi olika och upplever olika saker olika jobbigt. Sök hjälp. Hjälpen finns där och den är fantastisk!!
3. Om du väger dig, släng vågen!!! Den är inget bra överhuvudtaget så slängde den bara rakt ut genom fönstret typ!!!

cof

Fråga 10:

Jobbar du alltid hemifrån eller har du något kontor?

Svar:

Jag jobbar alltid hemifrån 😀 Tycker det är så skönt 😀 Och speciellt nu när jag är gravid, enormt skönt att kunna vila när jag känner att jag behöver!

Fråga 11:

Hur kan man få bättre självkänsla & känna att man inte måste se perfekt ut för att räcka till?

Svar:

Åhh vilken toppenfråga! Detta pratar jag massor om i vanliga fall och har flera inlägg om just detta som ni hittar här, men här kommer några av mina bästa tips!!

1. Följ rätt personer på sociala medier! Börja se över vilka du följer på sociala medier! Där ska bara finnas personer i flödet som får dig att må bra, likasinnande människor som inspirerar dej och som inspirerar dej till att tycka om dig själv och må bra!
2. Kör spegelutmaningen! Ställ dej i spegeln och säg 5 bra saker om dig själv/till dig själv. Skriv ner dom på en lapp, gör kopior och spara lite här och var och ta upp och läs när det behövs <3 Gör detta varje morgon!

Fråga 12:

Hur hamnade du i Halmstad? 🙂

Svar:

Jag har alltid hängt mycket i Halmstadstrakten sen jag va liten. Från att min mormor och morfars sommarhus lite utanför till fest i Halmstad på somrarna under tonåren. Men i Halmstad hamnade jag 2012 då mitt ex bodde här och jag flyttade hit för det. När det tog slut så hade jag byggt upp mitt egna liv och ville stanna och sen dök mannen i mitt liv upp på Hallarna 😀 Så jag har blivit kvar och känner aldrig för att flytta! Jag älskar Halmstad.

Fråga 13:

Vad hände med IAMPROUD!? Är du inte med där längre?

Svar:

IAMPROUD finns fortfarande kvar och Casandra är en utav mina närmsta vänner men nej, jag är inte längre med och driver IAMPROUD. För mig fanns inte tiden riktigt när jag började satsa fullt ut på mitt egna företag och mitt egna jobb 🙂 Men IAMPROUD är grymt och jag är stolt över att ha varit en del av det och att ha Casandra som en av mina bästa vänner 3

Fråga 14:

Hur blir man kroppsaktivist?

Svar:

Jag kallar inte mig själv för kroppsaktivist då jag upplever att aktivister oftast jobbar emot något medans jag väljer att jobba för något 🙂 Jag jobbar för allas lika kroppsvärde och för att alla ska älska sig själva, inte emot kroppsideal eller en viss kroppsgrupp 🙂 Istället kallar jag mig för kroppspositiv inspiratör 🙂 Men ja, hur blir man det? Mitt bästa svar är, BARA KÖR! Hitta något som du älskar, det du brinner för och skapa din egen grejj utav det. Jag har på senaste tiden hört en del som är rädd för att skapa den typ av konto då de anses ha en normkropp vilket är HELT FEL! ALLLA kroppar behövs i media. Inte bara en viss kroppstyp, utan alla!!! 🙂 Så starta ett instagramkonsto, hitta din nish och kör 🙂 Alla behövs <3

Fråga 15: 

Du har ofta klänning, fryser du inte under de kalla årstiderna?? Hur löser du det? 🙂

Svar:

Haha jaaa jag älskar ju klänningar! Och är inte mycket för byxor faktiskt om det inte är supervida och superbekväma då såklart 😀 Är jag inomhus så brukar jag köra med bara klänning, ska jag ut så kör jag med strumpbyxor, tjockare modell 🙂 Och är det superkallt och jag ska vara ute ett tag (som på Island) körde jag med strumpbyxor och underställ under 🙂 lager på lager kör jag gärna med och det funkar megabra 😀

Fråga 16: 

När gjorde du din näspiercing? Gjorde det ont? Hade du en liten sten först?

Svar:

Jag gjorde den i oktober 2017 när jag var uppe i Stockholm 🙂 Nej, det gjorde inte speciellt ont. Inte alls som navelpiercingen, fy fan, det värsta jag någonsin gjort!!!! Men jaaa, jag hade först i en sten. Jag fick inte lov att ha ring först för det gjorde det svårare att läka tydligen. Men läkningen tog lååååångt tid. Tror det tog ett år för min näspiercing att läka. Men jag har not dåligt läkkött också, kan bero på det. Har alltid haft otur med allt sånt där, tatueringar och så 😛 hahaha

Fråga 17:

Hur tänker du när du ser något på din kropp som är mindre vackert? Ändrar tanken?

Svar:

Oj, vilken grymt bra och grymt svår fråga!!! Jag tittar ju inte på mej själv med kritiska ögon längre, jag granskar aldrig min kropp som jag gjorde förr. Utan har mer accepterat det som är så att säga. Men, om jag skulle känna så så brukar jag bara slå bort tanken. Jag har övat i så många år på det att jag gör det per automatik nu. Jag skakar bara på axlarna och tänker att det inte spelar någon roll, jag duger som jag är helt enkelt. Lite luddigt svar kanske men det är så jag gör <3

Fråga 18:

Gör det ont att vara gravid!?

Svar:

En bra fråga!! Och något som är otroligt individuellt. Jag skulle säga att det inte gör ont att vara just gravid utan att det snarare är de saker som kommer av graviditeten som gör ont. Exempelvis foglossning och liknande. Jag kunde även ha lite ont i magen i början, i samband med att livmodern växte, kändes som mensvärk typ. Men nej, jag upplever inte att själva graviditeten i sig gör ont 🙂

Fråga 19:

Äter du vitaminer under graviditeten och i så fall vilka?

Svar:

Nej jag äter inga tillskott av vitaminer nu. Det gör jag inte i vanliga fall heller då jag inte tror på det. Jag får i mig naturliga vitaminer i kosten jag käkar. Och vad jag förstod det som på min barnmorska, som frågade mig om detta, ska man vara försiktig med vitaminer i samband med graviditet. Det finns inga studier kring det tydligen. Rådfråga din barnmorska, dem vet vad som är rätt för just dig utifrån dina värden och prover. Vissa behöver ju tillskott av något, vissa inte 🙂

Fråga 20:

Hur länge kör du Yoga på morgonen?

Svar:

Det är alltifrån 10 minuter till 40 minuter. Beroende på min dagsform och ork lägger jag upp mina yogapass olika. Vissa dagar består det bara av stretch och lite längre avslappning, vissa dagar vill jag köra mer styrka med den längd jag känner för 🙂 Så det är väldigt olika 🙂

Heeeej kompisar!

Hur mår ni!? Här är det fint, iaf idag! Har ju sen jag blev gravid väldigt lågt blodtryck och fick igår känna av det ordentligt. Obehagligt. Blev helt yr och matt och nästan lite snurrig i skallen liksom. Fick lägga mig och vila och efter det var det liksom bra igen, superkonstigt!?

24 hela veckor har gått, 110 dagar kvar. Om 10 dagar är man liksom nere på tvåsiffrigt och om 110 dagar är eventuellt bebisen här!? Det känns bara helt konstigt. Inatt slogs jag av tanken att mina nätter från och med i sommar kommer innehålla byte av bajsblöjjor. Det känns verkligen helt orealistiskt än så länge. Och jag klagar på att sover som en kratta nu! VÄNJ DEJ SOPHIA, lär inte bli mer sömn om några månader…. Fast ja, det vet man ju inte. Man kanske får en unge som sover nätterna igenom, eller så får man inte det. Hahaha jaa jag babblar. Så mycket roliga tankar i huvudet just nu. Vi kör listan istället 😉 Välkommen vecka 25!

Bilderna är tagna av fantastiska Emy Johansson <3

Cravings/Dille: Just nu vill jag bara äta allt jag ser. Känner et konstant sug men kan inte riktigt sätta fingret på vad! Inte liksom godis och sånt utan mer mat. I lördags när vi va ute och käkade njöt jag sååååå av hamburgetallriken jag beställde in men kände mig fortfarande megahungrig efter att ha tryckt hela burgaren och alla pommes! Va nära på att gå inom Donken på vägen hem för att trycka ännu ett mål men mättnaden kom efter en stund. Men huuur gott är inte pommes på en skala?? Vår unge kommer födas ut som ett litet pommes. Ett brunt pommes (som en avbildning av pommes och pepsi max!)

Sömn: Jag fortsätter sova, men det är inte bra. Kan inte minnas när jag hade en hel natts sömn utan något uppvak!?

Mående: Ja men förutom mitt lilla sammanbrott i söndags så bra. Jag har också känt mig lite halvirriterad så fort saker och ting inte går min väg men jag vet inte om det är någon skillnad i jämförelse med mitt vanliga temperament. Men jag kan tända till lätt som fan just nu, och ja, det gillar jag inte!

Kropp: Jag fortsätter känna av min rygg litegrann. Det är väl foglossning som påbörjas så smått och jag blir otroligt stel när jag sitter still för länge. Yogan är underbar här. Det känns som den liksom rensar på massa skit som sitter mellan muskler och leder och liksom smörjer upp när man fått stretcha ut svanken ordentligt. Så morgonyoga försöker jag verkligen få gjort varje dag nu. Det underlättar resten av dagen sen!

Övrigt: Vi har nog kommit på en lösning som ska hålla Elsa utanför spjälsängen nu iaf. Vi köpte en helt underbar sänghimmel i lördags som vi ska mixtra lite med. Bland annat så vi kan fästa den utmed spjälsängen längst ner samt sätta dit en dragkedja. Förövrigt gjorde sänghimlen hela rummet. Det blev så otroligt mysigt och jag vill bara krypa ner och lägga mig där själv. Vi var även och kollade upp det sista inför att beställa vår vagn och hon ska återkomma idag med besked för när vi bör beställa den för att få den färg vi vill ha 🙂 Tänk när den kommer… Kommer det hela fortfarande kännas lika overkligt då? Jaa jag tror minsann hela denna grejjen kommer kännas overklig fram till bebisen kommer för min del… 🙂

Sänghimmel hittar ni här (Klick!)

Hej alla ni vackra själar! <3 Först av allt vill jag börja med att säga tack till alla er som tagit er tid att kommentera och skriva på Instagram angående mitt inlägg från igår. Det betyder otroligt mycket att ni, som ni själva ofta uttrycker det, vill ”ge tillbaka lite” till mig för det jobb jag gör de dagarna jag mår dåligt och behöver stöd. Det betyder otroligt mycket för mig. Som jag tidigare skrivit kommer sånna här dagar för mig ibland, jag brukar kalla dem för psykiska baksmällor och jag tror de grundar sig i att jag dagligen ger otroligt mycket av mig själv. I texterna jag skriver tömmer jag mig själv på känslor och det kommer verkligen från hjärtat. Jag svarar i stort sätt på alla kommenterar och DMs som skickas till mig och jag hjälper även de som mår dåligt privat som skriver till mig ( detta är något jag egentligen inte kan eller borde göra men jag brinner så otroligt mycket för att vara ett stöd för er att det är svårt att låta blir!). Därav kommer dessa dagarna i mellanåt och jag tror de är jäkligt välbehövda! Jag beklagar mig absolut inte, detta är inte jobbigt, snarare tvärtom, jag älskar det. Men jag vill bara ge förståelse, både till mig själv och till er, att det  är helt normalt för mig att dessa dagarna kommer. Dagar då jag behöver ladda energi liksom, och bara vara! Känslomänniska är man ju, så ja, sånt är ju livet <3 Så ett stort tack till er som igår stöttade mig, det behöver jag verkligen dessa dagarna och kärleken från er som hört av sig är enorm! Tack!

Idag är en bättre dag men inte 100 bra! Jag är trött och det brukar jag vara efter sånna här ”sammanbrott” men inte så trött att jag inte orkar med mitt jobb, skööönt 🙂

Kjolen är gammal men kommer härifrån (Klick!) || Tröjjan hittar ni här (Klick!)

Inatt kom snön och det får vi motverka med vårkläder 🙂

Så, vi kickar igång veckan med vad jag har haft för mig de senaste dagarna:) Jag har verkligen varit sämst på att ta bilder de senaste halvåret och har lovat mig själv att bli bättre på det för att jag helt enkelt ska kunna ge er mer av min vardag 🙂 Jag kommer naturligtvis fortsätta mina djupa inlägg om känslor, graviditet och kroppspositivitet men jag uppskattar även helt vanliga vardagsinlägg hos mina bloggare och tänker därför börja leverera lite mer sån 🙂 Är ni på?? 🙂

I lördags va vi ute och kollade på lite grejjer till Lillis. Det blev sänghimmeln ovan, rekade det sista med vagnen som snart måste beställas och ett till sköldpaddsgosedjur. Mer om allt det imorgon 🙂

Rasmus blir varje helg bortskämd med frukost på sängen. Jag älskar att ge honom det 🙂 Denna gången blev det nystekta pannkakor med grädde och sylt 🙂 MUms!

I lördags blev det även dejt på kvällen, vi hade även tänkt att gå på Bio men jag kände inte alls för det så det skippade vi. Men god mat blev det. Min aptit nu alltså, den skojja man inte bort. Skulle kunna äta allt jag ser!

Och lite produkter jag använder på min fredagsspa rutin som jag börjat med nu 🙂 Kommer skriva ett inlägg om detta enare i veckan 😀

Hej fina ni!
Idag hade jag tänkt dela med mig av min fredagsspatradition som jag kört nu två helger i rad… Men det är inte läge för ett glatt och härligt inlägg idag! NE för idag känner jag mig allt annat än glad och härlig.
Idag är ingen bra dag. Tårarna bara rinner, jag känner mig opepp och trött.

Idag orkar jag inte vara positiv och social. Idag orkar jag inte med några motgångar what so ever. Idag vill jag bara vara i denna känslan. Låta tårarna rinna när dom behöver, helt utan anledning. Bara få ligga hela dagen i min morgonrock och vara så oinspirerande som jag bara kan bli!

Idag orkar jag inga krav, idag orkar jag inte vara positiv, idag orkar jag inte vara stark och mottaglig för alla kommentarer och uttryck, idag  orkar jag inte vara inspirerande och peppande. Idag orkar jag verkligen bara existera, idag orkar jag bara vara dagens fia, den FIA som verkat vakna på helt fel sida idag. idag orkar jag  bara ligga i sängen och soffan och göra nada! Gråta när jag behöver, skratta när jag behöver!

Jag har ställt in  lunchplanerna och Rasmus åkte precis iväg själv. Idag är en sån dag där inga kläder sitter som jag vill att dom ska sitta och håret ska vi inte ens prata om. Idag är en sån dag där jag hur enkelt som helst kan bryta ihop över just precis en sån töntig sak och så otroligt mycket annat. Känslorna på utsidan och jag känner mej helt… tom. Tom på allt.

Jäklar, va detta kanske min första riktiga hormonella utbrott. Ja, jag tror det. Och nu, efter att ha gråtit ut i en helt oförstående sambos famn, kinder och ögon svider efter alla tårar fylls jag av ett lugn. Det är okej! ❤ För vet ni vad, sånt här är få livet och imorgon är förmodligen en betydligt bättre dag!

Tack för kärlek!
Hoppas ni har en underbar söndag! Det ska inte jag ha! För denna röviga dag ska förbli rövig, vissa dagar bara är sånna!